Vertraag en laat je verwonderen

De tijd nemen om stil te staan of zomaar even te gaan liggen in het gras. Misschien neem je het jezelf wel eens voor maar doe je het toch steeds niet. Je gunt jezelf geen tijd of je denkt aan wat anderen zullen zeggen als jij daar ligt. Herken je dat? Dingen niet doen terwijl je ze heel graag wilt? Iedere keer als je langsloopt, als je iets ziet wat ermee te maken heeft denk je, dat wilde ik graag maar toch doe ik niet! Je voelt je misschien teleurgesteld of neemt jezelf voor om binnenkort toch echt even een stap terug te doen.

Het kan zijn dat andere dingen belangrijker zijn of dat je dingen voorrang geeft die harder naar je schreeuwen. Want hoe luider, hoe meer we luisteren. En toch is het juist andersom. Want in de stilte en het ‘vertragen’ horen we de echte antwoorden en komt dat wat we nodig hebben pas echt bij ons binnen. Want door stil te staan voel je ineens veel meer. Je armen ontspannen zich en je bent je bewust van de moeheid in je lichaam. Hoe lang ben je al aan het rennen in dit leven? Denk je dan aan weken, maanden of jaren? Er is namelijk altijd wel iets waarvoor je in beweging komt en waar je niet zomaar kunt uitstappen. Misschien zijn er zorgtaken, uitdagingen in je gezondheid of relatieperikelen? Allemaal hele belangrijke dingen die zeker aandacht behoeven.

“Sta stil en laat je lichaam spreken”

En toch wil ik je uitnodigen om eens wat vaker stil te staan, je mond dicht te houden of met je hoofd in het gras te gaan liggen. Je zult merken dat je, door de tijd die je neemt, meer vanaf een afstand naar de dagelijkse dingen kunt kijken. Dat je met een nieuwe blik ook andere dingen zult gaan zien. Hele gewone maar juist zo bijzondere zaken als het ruisen van de wind of dat veld boterbloemen wat daar zomaar als cadeau voor je ligt. Je voelt op dat moment, misschien meer dan ooit, dat juist deze ‘gewone’ dingen je iets willen zeggen. Je ogen willen openen voor dat wat is en wat je uit het oog verloren was. De antwoorden liggen in jezelf en stap voor stap kun je daar bijkomen. Als je jezelf toestaat om even te vertragen en te kijken met de ogen van een kind.

“Vertraag en de wonderen zullen zich aan je openbaren.”

Want iedere dag heb je de keuze om opnieuw te kunnen kiezen hoe je omgaat met dat wat er voor je ligt. Vertraag en de wonderen zullen zich aan je openbaren..

 

Vind je het lastig om hiermee aan de slag te gaan of lukt het vertragen je niet alleen? In ‘De Schrijfschool’ kun je allerlei oefeningen en cursussen vinden die je hierbij kunnen helpen. Is deze stap nog te groot voor jou? Start dan met het werkboek ‘Kijk in de spiegel’ je kunt hem hier GRATIS downloaden.

 

Delen:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Christa

Gerelateerde inspiratie

podcast hoe creativiteit je rouw kan verzachten
De kracht van creatief schrijven

Hoe creativiteit je rouw kan verzachten

Ik neem je even mee achter de schermen, om een kijkje te nemen in mijn leven op dit moment. Waarom ik nu voor mijn kleindochter zorg en hoe mij dat helpt om te vertragen. Een verandering in je situatie geeft je mooie inzichten en soms waardevolle levenslessen. Ik krijg veel vragen over verschillende thema’s die wij allen meemaken in ons leven en hoe je daar mee om kunt gaan. Vaak gaat dat over rouw, verdriet of zelfliefde en daarover wil ik in deze podcast iets met je delen.

Lees meer
de woorden van jouw hart
Een moedig levensverhaal

De woorden van jouw hart

Ik kijk vaak vanaf een afstand even naar mijn leven om te zien of ik het nog wel op mijn eigen manier leef. Zo gauw ik voel dat er iets niet klopt of niet meer goed voelt ga ik naar binnen, luister in de stilte naar mijn hart en onderneem actie. Dat klinkt zweverig maar is het niet. Ik zie namelijk veel mensen om me heen, maar doorrennen en dingen doen waarvan ze denken dat het moet. Door de invloed van andere mensen of hoe het hoort en waar we mee zijn opgevoed. Ze willen graag andere keuzes maken maar denken dat het niet mogelijk is.

Lees meer
De kracht van creatief schrijven

Het uiten van gevoelens

Vandaag ga ik je even kort laten zien hoe schrijven en creatief bezig zijn je kan helpen in deze lastige tijd. Met de voorbeelden en de uitleg die je straks krijgt hoop ik dat je thuis aan de slag gaat voor jezelf. Je zult zien dat het opschrijven van wat je voelt je hoofd wat leger maakt en je hart wat warmer. Want ook al zijn het misschien woorden van verdriet, van zorg of teleurstelling, je zult er ook iets moois in terug vinden.

Lees meer
Als de blijheid je hart verlaat
Aandachtig leven vanuit je hart

Als de blijheid je hart verlaat

Als de kamer van blijheid in je hart gesloten is, hoe krijg je dan het plezier weer terug? In je leven en in je hart? Ik deel open en eerlijk, mijn eigen worsteling van de afgelopen jaren met je en vertel je over de stemmen die we allemaal horen en hoe je de juiste stem kunt volgen. Welke kamers heb je en waar zijn ze mee gevuld? In deze podcast deel ik mijn eigen kwetsbare woorden met je en ik geef je oefeningen waar je mee aan de slag kunt gaan. Op weg naar balans in een gelukkig hart, zelfs als het echte leven voor je deur staat. Een bijzondere aflevering met inspiratie voor een leven zoals het jou past. Schrijf vooral mee tijdens het luisteren. Ik wens je veel plezier en mooie inzichten toe.

Lees meer
je hart vullen met minder
Aandachtig leven vanuit je hart

Je hart vullen met minder

In deze aflevering neem ik je mee in de high- en lowlights van de afgelopen maanden. We praten over de rouwrondes die in je leven voorbij komen. Het belang van stil staan en waarom opschonen in je huis je hart gelukkiger kan maken. Ik vertel je over het (her)openen van ‘De Schrijfschool’ en hoe de onvoorwaardelijke liefde voor mijn zeven weken oude kleindochter naast kwetsbaarheid en zorg woont. Kortom een inspirerende aflevering om je hart mee te vullen!

Lees meer
De Schrijfschool
De kracht van creatief schrijven

De Schrijfschool is weer open!

Ik lees met gemengde gevoelens een oude mail die ik vorig jaar stuurde naar 400 deelnemers over de laatste dag van ‘De Schrijfschool’. Want terwijl mijn hart nu staat te springen om de keuze die ik een paar weken geleden maakte, voel ik ook de zwaarte die het afgelopen jaar op mijn schouders lag. En dat mag er ook zijn. Dat hoeft niet weggestopt te worden, daar hoef ik mij niet voor te schamen. Wij allen dragen, onder onze glimlachjes en mooie online posts, momenten die minder leuk aanvoelen.

Lees meer
Maak een hart journal
De kracht van creatief schrijven

Maak een ode

Hoe haal je ze naar boven. Waar begin je in de woorden die op de bodem van je hart liggen? Schrijven is een mooie manier om lucht te geven aan je verdriet en je leven lichter te maken. Het helpt je om dankbaarheid te voelen in je hart, om je emoties te begrijpen en bewuste keuzes te maken in wat je wel en niet wil in jouw leven.

Lees meer